Рецепт здоровья: имбирь с лимоном и медом для иммунитета и защиты от вирусов

Привет, друзья! Сегодня я предлагаю вам прекрасное средство для противовирусной поддержки организма зимой, и особенно, весной, когда защитные силы максимально ослабевают. Это давно известный рецепт здоровья и поднятия иммунитета – имбирь с лимоном и медом. Средство от простуды №1 в нашей семье уже многие годы.

Но вначале расскажу, чем же так полезен корень имбиря. А пользы в нем гораздо больше, чем в обычной пряности, уж поверьте.

Польза имбиря для здоровья

Имбирь является мощным иммуностимулятором, защищающим от сезонных вирусов, гриппа и простуды. Очищает дыхательные пути от вязкой слизи и помогает при затрудненном дыхании. Кроме того, он стимулирует кровообращение и улучшает гидратацию конечностей, и, согласно ряду исследований, считается, что он хорошо влияет на мозговую деятельность.

Как применяют имбирь в народной медицине:

1. как болеутоляющее: при мигрени, зубной боли, менструации, при мышечной лихорадке и судорогах;
2. при желудочных заболеваниях: прием имбиря расслабляет и успокаивает кишечник, избавляет от расстройства желудка, кишечных вирусов, вздутия живота и метеоризма.
3. при тошноте: это проверенное средство от утреннего недомогания во время беременности, при проблемах с вестибулярным аппаратом;
4. против усталости: имбирь оказывает тонизирующее действие, заряжает энергией, снимает усталость, рекомендуется при занятиях спортом для расслабления мышц.
5. при кожных проблемах: при прыщах, кожных раздражениях, высыпаниях, покраснениях и пятнах можно обработать пораженный участок компрессами из измельченного имбиря.

Как приготовить смесь из имбиря, лимона и меда для иммунитета: правильные пропорции

Продукты:

• Лимоны – 400 г уже нарезанных и очищенных от косточек;
• Имбирь (свежий корень) – 100 г очищенного от кожуры и натертого;
• Мед – 250 г

Подготовим продукты. Лимоны вымываем в теплой воде, обдаем кипятком из чайника. Имбирь промываем и высушиваем салфеткой.

Очищаем корень имбиря от кожуры и нарезает крупными дольками для дальнейшего измельчения в блендере или мясорубке. Я использую блендер.

Нарезаем лимон и очищаем от косточек, тщательно, иначе смесь будет очень горькой и ее придется выбросить.
По очереди измельчаем имбирь и лимоны в блендере или через мясорубку.
Смешиваем и заливаем медом, тщательно вымешивая в просторной посуде.
Перекладываем витаминную смесь в банки.

Закрываем крышками. Прячем в холодильник на 3 дня. Через три дня можно принимать это вкусное и полезное лекарство.

Как принимать

По 1 чайной ложке 1-2 раза через 30 минут после приема пищи, запивая теплой водой. Натощак нежелательно, поскольку имбирь раздражает слизистую желудка.

Также очень полезен для иммунитета ароматный чай с имбирем, медом и лимоном – настоящий рецепт здоровья, кладезь витаминов и микроэлементов. Просто добавьте в чай 1 чайную ложку смеси и пейте полезный напиток в любое время дня.

Будьте здоровы!