Меню

Советы

Рецепт здоровья: имбирь с лимоном и медом для иммунитета и защиты от вирусов

  • Время приготовления:20 мин
  • Тип блюда:Смесь здоровья
  • Сложность:Для новичка

imbir-s-limonom-i-medom-recept-zdorovjaПривет, друзья! Сегодня я предлагаю вам прекрасное средство для противовирусной поддержки организма зимой, и особенно, весной, когда защитные силы максимально ослабевают. Это давно известный рецепт здоровья и поднятия иммунитета – имбирь с лимоном и медом. Средство от простуды №1 в нашей семье уже многие годы.

Но вначале расскажу, чем же так полезен корень имбиря. А пользы в нем гораздо больше, чем в обычной пряности, уж поверьте.

Польза имбиря для здоровья

Имбирь – универсальное натуральное средство, которое люди используют на протяжении многих веков. Было время, когда цена на корень имбиря была выше, чем на некоторые основные продукты питания. Специя богата питательными веществами, витамином С и калием, она также содержит значительное количество антиоксидантов, эфирных масел, клетчатки, меди, магния и цинка. Целебный корень также известен своими антисептическими свойствами.

Имбирь является мощным иммуностимулятором, защищающим от сезонных вирусов, гриппа и простуды. Очищает дыхательные пути от вязкой слизи и помогает при затрудненном дыхании. Кроме того, он стимулирует кровообращение и улучшает гидратацию конечностей, и, согласно ряду исследований, считается, что он хорошо влияет на мозговую деятельность.

Как применяют имбирь в народной медицине:

  1. как болеутоляющее: при мигрени, зубной боли, менструации, при мышечной лихорадке и судорогах;
  2. при желудочных заболеваниях: прием имбиря расслабляет и успокаивает кишечник, избавляет от расстройства желудка, кишечных вирусов, вздутия живота и метеоризма.
  3. при тошноте: это проверенное средство от утреннего недомогания во время беременности, при проблемах с вестибулярным аппаратом;
  4. против усталости: имбирь оказывает тонизирующее действие, заряжает энергией, снимает усталость, рекомендуется при занятиях спортом для расслабления мышц.
  5. при кожных проблемах: при прыщах, кожных раздражениях, высыпаниях, покраснениях и пятнах можно обработать пораженный участок компрессами из измельченного имбиря.
Еще рецепт:  Как очистить рыбу от чешуи без ножа за 1 минуту? Просто, быстро, легко, без проблем

Как приготовить смесь из имбиря, лимона и меда для иммунитета: правильные пропорции

Продукты:

  • Лимоны – 400 г уже нарезанных и очищенных от косточек;
  • Имбирь (свежий корень) – 100 г очищенного от кожуры и натертого;
  • Мед – 250 г

Подготовим продукты. Лимоны вымываем в теплой воде, обдаем кипятком из чайника. Имбирь промываем и высушиваем салфеткой.

Очищаем корень имбиря от кожуры и нарезает крупными дольками для дальнейшего измельчения в блендере или мясорубке. Я использую блендер.

Нарезаем лимон и очищаем от косточек, тщательно, иначе смесь будет очень горькой и ее придется выбросить.
По очереди измельчаем имбирь и лимоны в блендере или через мясорубку.
Смешиваем и заливаем медом, тщательно вымешивая в просторной посуде.
Перекладываем витаминную смесь в банки.

Закрываем крышками. Прячем в холодильник на 3 дня. Через три дня можно принимать это вкусное и полезное лекарство.

Как принимать

По 1 чайной ложке 1-2 раза через 30 минут после приема пищи, запивая теплой водой. Натощак нежелательно, поскольку имбирь раздражает слизистую желудка.

Также очень полезен для иммунитета ароматный чай с имбирем, медом и лимоном – настоящий рецепт здоровья, кладезь витаминов и микроэлементов. Просто добавьте в чай 1 чайную ложку смеси и пейте полезный напиток в любое время дня.


Будьте здоровы!

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector